Ejercicios para adelgazar desde la cama

by CINDY KATHLEENviernes, 8 de mayo de 2020 13:34:21

Ejercicios para adelgazar desde la cama

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Levantarnos en la mañana puede ser un proceso tedioso, y peor aun si lo que nos espera es una rutina de ejercicio.

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Acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas y los brazos a tus costados con las palmas hacia abajo.

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No es necesario abandonar la comodidad y calidez de la cama para realizar un poco de ejercicio e iniciar el día motivado.

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Junta los pies y abre las rodillas hacia los lados para que el espacio que dibujen tu piernas parezca un rombo.

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